2022/01/17 今日は筋トレした。2時間。2時間したのに汗一つ書いてない。なぜ？12月は週3でプールに行っていたのにも関わらず、体重が2キロしか減らなかったので、今月はプールに行く回数を減らして筋トレとかストレッチを組み込むことにした。最初はYouTube…